「白鷺山」又名「埤頭尖山」，或稱「白鷺鷥山」；也許，你會納悶，白鷺鷥山美其名，應是點點白鷺悠遊其中吧，今日卻很難得見到白鷺鷥。其實在舊文獻中，或耆老口述歷史，得知在日據時期，每年四月起，「白鷺山」北坡白鷺鷥成群聚集，一直到十月份，才南飛避冬；尤其在六至八月間，日落黃昏到夜幕低垂，倦鳥歸巢，遠望似繽紛的白牡丹點綴林間，素樸中現多姿。此情此景曾被列為「內湖八大景」之一。
至於，為何稱「五○彎」步道呢？北宜公路的「九彎十八拐」已是名震遐邇，那是名副其實的九彎十八拐。那麼此地稱為五○彎，是否真有五○彎呢？下次登臨白鷺山，不要緬懷白鷺點點，也不要被拐來拐去的彎道轉得暈頭轉向，不知東南西北，請您放慢腳步，細細的數一數，答案自現。可以建請列入「金氏紀錄」。
白鷺山是忠勇山、鯉魚山支脈的尾陵，在鯉魚山東南方約2公里處；由白鷺山向西南延伸，可到達區公所後方的公館山(海拔95公尺)，連結成內湖境內南端的一條小山脈。白鷺山北畔大湖公園(陂塘舊名十四份陂)，是北市著名的遊憩公園；站在成功路五段路旁，欣賞湖光倒影，美景宜人。白鷺山海拔143公尺，其西、南側為緩坡，東、北方是急降坡，屬單面山。
白鷺山登山步道呈東北向西南，全長2,100公尺；東登山口在大湖公國的東南隅(即成功路五段臨37號左側)；西登山口於金湖路268號宅前方。若是要輕鬆走完全程，則建議由金湖路入山。立於山頂平台，東望基隆、汐止、五指山區和內湖山脊線巒疊翠景觀。該登山步道亦可串聯附近的「內溝地區東西縱走登山步道」或「龍船岩、鯉魚山地區步道」，構成一區域性的登山健行路線系統。山丘不高，林相茂密，環境清幽，「之」字步道為其特色，適合親子遊。
白鷺山與其東側的康樂山，僅一條成功路五段相隔，最窄處形成一「隘口」地形；北畔的「十四份(今名大湖)」，早期，即為190公頃農田灌溉用「蓄水庫」，面積約有19公頃，主要集水區是白石湖(碧山)和大邱田(大湖街底)山區；乃圓覺小溪、米粉坑溪和牛椆湖山澗溪水的匯集地。舊時，十四份陂是一處山坳地，儼然「山中湖泊」；由於長期處於「濕地」狀態，水草、灌木叢生，動植物生態豐富，堪稱內湖第一；其中鴛鴦、水鴨等水鳥，棲息其中；本土淡水魚如鯽魚、鱸鰻、七星鯉等，數量繁多。每逢夏季，如遇到枯水期，村民即攜帶「魚罩」捕魚，或摸「田貝」(貝殼)，或撈田螺；這些「現撈」的水產，當作「營養補給品」，同時也乘機「打牙祭」。
白鷺山植物生態屬成熟型的次生林，在南坡可見到如一個人抱粗的相思樹和江某樹，為數不鮮；又可在山谷地發現眾多一、二層樓高的筆筒樹(侏羅紀恐龍時代遺留至今最高大的蕨類)和觀音座蓮，這種林相在內湖地區較為少見。其他常見的植物還有青剛櫟、香楠、豬腳楠、白匏子、雀榕、大葉榕、樟樹、油桐、台海桫欏等，樹林底層的地被植物，與附近山區相似。進入森林裡，不要急速行走，如山友戲稱的「行戇山」，走完一座山，山影盡收眼底，細細回味再三。相信多一分觀察，將會多幾分的收穫。動、植物在大自然中相處和諧融洽，是人類學習的典範；找一塊平坦岩石，盤腿閉目，打開聽覺神經，聆賞四周聲響；鼻翼深吸，讓芬多精充滿胸腔，神清氣爽，回到工作崗位，精力充沛，幹勁十足。
本山區近處遊賞景點，尚有位於康寧路一段236號的「簡公碑」；成功路五段臨37號南側的「黃石公廟」，如果您久未造訪，看看大黃石可有再「長大」？內湖有名的「橄欖樹」，就在對面山坡上，每年十二月是橄欖成熟時，屆時再探老橄欖，廟祝師父會邀您品嚐「百年老樹」結的「老子」滋味如何？另外，您也可事先預約「公共電視台」帶領您參觀節目錄影，請一客「水果冰淇淋」，讓您清涼一「夏」。還有步道東入口的「老公祠」，為了水利工程順利完工，老乞丐犧牲生命的故事和祠前近百年的舊水閘門(建於1907)及金湖路326巷68號「大湖漢家」住宅後山坡的「林登墀墓園」(林秀俊長孫，1803重修)是值得緬懷的一段內湖地方開發史跡。
